Opnå dine mål med

— TRÆNING DER GIVER MENING —

Uanset hvor du starter – om du er ny i træningslokalet eller har erfaring – så er dit nuværende niveau ikke en barriere. Vi tager udgangspunkt i dig, dine mål og din hverdag.

Vi lægger planen sammen, og det er vigtigt for mig, at den giver mening – både fagligt og menneskeligt. Vi gætter ikke. I stedet baserer vi vores beslutninger på fakta og viden, så din indsats bliver effektiv og bæredygtig.

Træningen er målorienteret. Det betyder, at vi altid tager udgangspunkt i dét, du gerne vil opnå – og konstruerer planen ud fra det. Klarhed, struktur og fælles retning er nøgleord i et forløb hos mig.


Certificeret

— Personlig Træning —

Som certificeret personlig træner hjælper jeg dig med et målrettet og tilpasset træningsprogram – skræddersyet til dine behov, dit udgangspunkt og dine mål. 


Certificeret

— Kostvejledning—

Som certificeret kostvejleder guider jeg dig til en kost, der giver energi, balance og mening – uden ekstreme restriktioner, men med struktur, viden og plads til din hverdag. 


Daglig

— Sparring —

Det er vigtigt for mig, at du aldrig står alene. Hvis der opstår spørgsmål, tvivl eller bump på vejen, skal du have svar. Jeg tilbyder løbende sparring og bestræber mig på at besvare henvendelser hver dag – så du kan holde momentum og blive ved med at rykke dig. 

Ønsker du et tæt træningsforløb hvor vi mødes fysisk i træningscenteret?
Så klik nedenfor og vælg mig som din personlige træner hos FysioDanmark.

Gå til FysioDanmark

Dine mål, min erfaring, vores plan

— EN MERE PERSONLIG TILGANG —

Vi gætter os ikke til svaret

— PROFESSIONAL TILGANG —

Jeg er certificeret personlig træner og kostvejleder, hvilket betyder, at du får adgang til den nyeste viden og metoder inden for træning og kost. Mine certificeringer giver mig de rette værktøjer til at tilpasse træning og kostvejledning præcist til dine behov og mål. 

Personlig Træner

— EREPS Level 4 —

Faglig og evidensbaseret tilgang til effektiv træning, som er tilpasset individuelle mål og behov. 

Kostvejleder

— Nutrition Coach —

Uddannet til at guide dig mod sundere kostvaner, der passer ind i din hverdag og skaber varige resultater. 

Online Forløbspakker

Kom i gang (4 uger)2.500,-

Et intensivt forløb, hvor vi lægger fundamentet for dine mål og din udvikling. Vi starter sammen, og jeg sørger for, at du får den støtte og vejledning, du har brug for, hele vejen igennem.

  • Indledende samtale – Vi afklarer dine mål og laver en plan, der giver mening for dig.

  • Skræddersyet træningsprogram – Tilpasset dit niveau og dine ambitioner.

  • Opfølgende samtale hver uge – Vi justerer planen efter behov og følger op på din fremgang.

  • Daglig sparring – Jeg er tilgængelig for at besvare spørgsmål og sikre, at du holder kursen.


Kom i mål (12 uger)
9.000,-

Et intensivt og målrettet forløb, der sikrer langsigtede resultater. Vi arbejder sammen mod dine mål, og jeg justerer løbende din træning for at maksimere dine fremskridt.

  • Indledende samtale – Vi afklarer dine mål og skræddersyr en plan, der passer til dig.

  • Skræddersyet træningsprogram – Et tilpasset program, der justeres undervejs for at sikre konstant fremgang og progression.

  • Opfølgende samtale hver uge – Vi evaluerer dine fremskridt, justerer planen og sikrer, at du er på rette vej.

  • Daglig sparring – Jeg er tilgængelig for at besvare spørgsmål og give feedback, så du forbliver motiveret og fokuseret.

  • Milepæls-vurdering – Vi vurderer din fremgang ved vigtige milepæle og sikrer, at du når dine mål.


Sparringsforløb
750,- / måned

Et budgetvenligt forløb for dig, der ønsker løbende sparring og støtte, men ikke nødvendigvis har brug for et skræddersyet træningsprogram. Dette forløb giver dig den fleksibilitet, du har brug for, samtidig med at du får professionel vejledning.

  • Ugentlige opfølgende samtaler – Vi gennemgår dine udfordringer og justerer din tilgang, så du kan fortsætte din udvikling.

  • Daglig sparring – Jeg er tilgængelig for spørgsmål og løbende feedback, så du hele tiden er på rette spor.

  • Tilpasning af træning efter behov – Du får vejledning og justeringer baseret på din egen træning og fremgang.

  • Fleksibel tilgang – Perfekt for dig, der har behov for støtte uden at være bundet af et fast program.


Bestil en uforpligtende samtale

Send en E-mail til kontakt@sebastianpt.dk